Еще по теме
Как справиться с отчаянием?
Сейчас читают: 437
shkolazhizni.ruнекоторые рекомендации универсального характера, помогающие уменьшить натиск на психику разрушительных эмоций. 1.
Вспомните, что увлекало в детстве и помогало преодолевать детские огорчения и обиды — может, часть из этого возможно реализовать и сейчас (в детских воспоминаниях содержится много энергии и потенциала, а в данный момент это как раз кстати). 2.
Как герои из ваших любимых книг справлялись с отчаянием, с иллюзией того, что «всё кончено»? Перечитайте мотивирующие эпизоды, «переложите» их на «здесь и сейчас». 3.
Займитесь собственным телом, учитывая то, что угнетенное состояние меняет химические процессы в центральной нервной системе, порождает психосоматические расстройства; увеличьте физические нагрузки, даже если не хочется.
Об этом же в других изданиях
Чувствуете одиночество в отношениях? 8 советов, как справиться с этим garmoniazhizni.com /2 года назад
Сможет ли человечество справиться с мусором? shkolazhizni.ru /2 года назад
Сможет ли человечество справиться с мусором? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
