преодоление Эмоциональное переживание психологическая помощь Беспомощность

Как справиться с отчаянием?

shkolazhizni.ru

некоторые рекомендации универсального характера, помогающие уменьшить натиск на психику разрушительных эмоций. 1.

Вспомните, что увлекало в детстве и помогало преодолевать детские огорчения и обиды — может, часть из этого возможно реализовать и сейчас (в детских воспоминаниях содержится много энергии и потенциала, а в данный момент это как раз кстати). 2.

Как герои из ваших любимых книг справлялись с отчаянием, с иллюзией того, что «всё кончено»? Перечитайте мотивирующие эпизоды, «переложите» их на «здесь и сейчас». 3.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

liveinternet.ru
Полезные советы как не тратиться на специальные средства для уборки
Смочите бумажные полотенца в уксусе и оставьте вокруг смесителя на 30-40 минут, после этого уберите их и смойте остатки уксуса водой — и смеситель будет как новенький Размочите вату в отбеливателе и разложите по бортикам ванны на ночь, чтобы она снова стала белоснежной Раствор уксуса с водой (1:1) — лучший способ помыть зеркало от разводов Натрите половинку лимона солью и потрите ржавчину — эта «ядреная» смесь работает не хуже магазинной химии Если нанести небольшой слой воска/глицерина после мытья вентиляционных решеток, то на них дольше не будет скапливаться пыль Стены и потолки можно просто помыть и убрать с них пыль обыкновенной шваброй, смоченной в воде   Жесткая щетка и средство для мытья окон справятся с сильным налётом на