Прежде чем заняться оздоровлением с помощью моржевания, посоветуйтесь с врачом. Кроме того, моржевание вызывает привыкание: человеку, искупавшемуся в проруби, хочется повторить это снова и снова (из-за выброса «гормона радости» эндорфина и адреналина).
Зимнее плавание становится своеобразным наркотиком. Самый главный принцип — умеренность. Если чрезмерно увлечься моржеванием, организм изнашивается, что приводит к истощению нервной системы, ухудшению общего состояния, появлению эмоциональной неустойчивости.
Во всем нужно знать меру. Со своей стороны желаю всем удачи и крепкого здоровья! Ведь не зря говорится, что оно дороже богатства..