Еще по теме
Как йога может помочь беременной женщине?
Сейчас читают: 180
shkolazhizni.ruбеременным женщинам. При занятиях йогой основной вид нагрузки — это статистические упражнения (асаны), по этой причине очень мал риск получить травму.
Выполняя регулярно асаны, очень легко правильно научиться дышать, контролировать своё дыхание и концентрировать внимание на определенных мышцах и участках тела.
Эти навыки помогут в дальнейшем при родах. Упражнения йоги воздействуют не только на скелетную мускулатуру, но и стимулируют работу внутренних органов.
Главная задача асан — увеличить подвижность и силу связок и суставов организма, что очень полезно для беременных женщин. Начать заниматься йогой очень просто, необходимо запомнить лишь несколько правил.
Об этом же в других изданиях
5 мифов про беременность new-lifehuck.ru /2 года назад
Летние платья, что отлично смотрятся не на «вешалках», а на реальных женщинах takprosto.cc /2 года назад
Что является недосягаемым для женщины, у которой нет серьезных отношений takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
