Поговорим о пользе спорта для похудения. А точнее о том, какими его видами лучше заниматься для достижения отличного результата.
Плавание Во время плавания работают почти все наши мышцы, расход энергии очень большой. Больше всего калорий мы сожжем, плавая брассом.