Еще по теме
16.06 - 23:17
Надежные способы сделать тренировку ежедневной частью жизни
Сейчас читают: 297
polsov.comНастал великий день: вы купили новые кроссовки и решили всерьез заняться спортом. Чтобы не растерять энтузиазм за пару занятий, воспользуйтесь подсказками профессиональных фитнес-инструкторов: 1.
Пробуйте разные виды спорта. Однообразные тренировки могут быстро наскучить. Чередуйте занятия в тренажером зале с бегом, пешими прогулками, теннисом, ездой на велосипеде или роликах, плаванием, йогой — чем угодно, что доставляет вам удовольствие.
2. Заручитесь поддержкой друзей. Прогулять тренировку гораздо сложней, если в фитнес-клубе вас ждет подруга. 3. Сделайте занятия обязательными.
Не делайте исключений из правила. Выделите полчаса для тренировки в выходные, праздничные дни, в отпуске и даже в командировке.
Об этом же в других изданиях
6 простых способов открыть «упрямую» крышку goodhouse.ru /3 года назад
Надежное решение, как насовсем победить конденсат на трубах с холодной водой novate.ru /3 года назад
Обувь больше не будет скрипеть: эффективные способы решения проблемы novate.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
