Завтрак должен быть вкусным! Если вам предстоит тяжелый день, если за окном дождь, вы трудно встали или уже вернулись с пробежки – завтрак поднимет настроение, снимет усталость, зарядит энергией.
И, кстати, диетологи говорят, что именно на завтрак утром вы можете позволить себе больше любимых продуктов, чем в другое время дня.
Надо пользоваться!Формат понятен: выбираем то, что можно достать-нарезать-заправить-сложить-съесть. То есть что-то бесхитростное и… неинтересное.
А вот и нет! Посмотрите на этот чудесный вариант завтрака по-скандинавски. Отварная свекла с горчичной заправкой, ломтики малосольной рыбы, кусочки скумбрии горячего копчения, хлебцы, сметана или мягкий сыр.