рыба

​Очень полезное упражнение

Сейчас читают: 881
www.polsov.com

Асана в позе рыбы благотворно влияет на весь организм человека в целом, так упражнение помогает растянуть мышцы бедер, пресса, груди и гортани, заметно укрепляются мышцы верхней части спины, шеи, плечевого пояса.Не рекомендовано выполнение упражнения лицам, страдающим гиперфункцией щитовидной железы, заболеваниями позвоночника, в том числе шейного отдела позвоночника, мигренями, бессонницей, гипертоникам и гипотоникам.В такой позе оставайтесь на протяжении 30-60 секунд или дольше (до трех минут)..

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA