Александра Кривонос: Совет этого часа

5 способов направить гнев в положительное русло

Принято считать, что злится плохо. Общество считает, что это негативная эмоция.

Злость не принимается, существует миф, что злится — это плохо, и ничего хорошего со злостью не выйдет.

Так ли это на самом деле? Давайте разбираться вместе с экспертом новостного портала БелНовости Александра Кривонос.

Первое что важно сказать, это то что нужно отличать злость и агрессию. Агрессия несет в себе угрозу нападения и нанесение вреда. В то время как злость, такого импульса не имеет.

Все эмоции жизненно важны — они дают обратную связь о том, что происходит в нашем организме. Например, ситуация, кто-то нарушает ваши границы — роется в ваших вещах.

Эта ситуация — триггер — мозг посылает сигнал надпочечникам — выделяется гормон норадреналин (гормон

советы Психология Карьера личность

Александра Кривонос

www.belnovosti.bywww.belnovosti.by

Похожие публикации

Новости часа
Кабачковая икра домашняя, приготовленная в духовке
Слоеный салат «Ромашка» с ветчиной и грибами
Яйца по-шотландски