Содержание воды: 95,64%По сути, в этом листовом овоще кроме воды ничего и нет. Другие виды салата — например, Романо — содержат куда больше питательных веществ.
Но у Айсберга тоже есть одно несомненное достоинство — очень низкое содержание калорий (всего 1 единица в листе среднего размера).Содержание воды: 95,43%Сельдерей — прекрасный выбор для тех, кто стремится похудеть.
Воды в нем немного меньше, чем в Айсберге, но при этом он буквально пропитан влагой — получить из овоща дневную норму воды гораздо легче, чем из зеленого салата.Содержание воды: 95,27%Салат из сочного редиса станет удачным дополнением к основному блюду.