Улучшить свое настроение и самочувствие, подтянуть фигуру можно с помощью простых методов. Самое главное – нужно привить несколько полезных привычек, которые помогут быстро добиться желанных результатов без неприятностей для здоровья.Привычки, которые изменят вашу внешность и здоровье 1.Правильное пробуждение Утром не следует сразу же вскакивать с постели, устремляясь на кухню за заветной чашечкой кофе.
Лучше хорошенько потянитесь, подумайте о чем-нибудь приятном, и в течение некоторого времени проделайте несколько массирующих движений кожи головы.
Массаж головы поможет проснуться, активизирует лимфатическую систему, улучшает настроение и состояние волос.2. Активизируем воду Вода прекрасно впитывает и запоминает всю информацию.