старение Продукты рыба здоровье

Продукты против старения

all-for-woman.com

Не только молодильные яблочки!Старение — естественный процесс организма и полностью его отменить, к сожалению, невозможно. Но образ жизни и правильно подобранный рацион питания, к счастью, могут существенно отодвинуть его проявления.

Портал Zee News приводит список продуктов, регулярное употребление которых поможет продлить молодость.Йогурт Во-первых, в этом продукте высокое содержание кальция, который предотвращает развитие остеопороза.

А, во-вторых, йогурт помогает нормализировать работу кишечника. Только отдавайте предпочтение натуральным йогуртам с минимальным содержанием сахара.Рыба Всего две порции рыбы в неделю существенно снизят риск когнитивных нарушений в зрелом возрасте.

Читать на all-for-woman.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации