Еще по теме
07.04 - 22:53
06.04 - 15:23
05.04 - 17:25
Растительные продукты, содержащие макроэлементы и белки. Советы вегетарианцам и веганам
Сейчас читают: 966
epochtimes.com.uaПереход на вегетарианскую или веганскую диету может стать серьёзным испытанием для организма. Если человек решил вообще отказаться от употребления продуктов животного происхождения или свести их количество в рационе к минимуму, то ему стоит позаботиться о том, чтобы в организм всё равно продолжали поступать все необходимые ему вещества в достаточных количествах.Среди важнейших для человеческого организма макроэлементов нужно назвать в первую очередь кальций, фосфор, железо и цинк.
Ценным источником кальция являются молочные продукты, однако вегетарианцы и веганы могут получать этот макроэлемент и из продуктов растительных.
Об этом же в других изданиях
Как повысить иммунитет во время карантина - советы врачей zen.yandex.ru /4 года назад
5 советов длявсех, кто так ине научился пользоваться мультиваркой goodhouse.ru /4 года назад
Лучшие бабушкины советы polsov.com /4 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
