Еще по теме
01.11 - 00:59
28.10 - 22:37
28.10 - 00:15
26.10 - 19:31
Сиеста – полезный отдых или банальная лень?
Сейчас читают: 981
miridei.comСлучаи, когда дневной сон вреден Отказываться полностью от полуденного отдыха не нужно, но следует соблюдать определенный баланс в этом деле.
Если ваш сон в дневное время суток длится более сорока минут, то он переходит в глубокую фазу, из которой не так-то просто пробудиться (советы о том, как легко просыпаться, найдете тут).
Продолжает действовать «феномен сна» или «сонное опьянение», поэтому и возникает такая тяжесть. Положение головы тоже играет важную роль в этом вопросе.
Если выбрана некомфортная подушка или поза для сна, то это может спровоцировать внутричерепное давление, замедление кровеносного обращения, как следствие, появление мигрени.
Об этом же в других изданиях
Почему опытные хозяйки используют для мытья посуды горчицу: полезная хитрость belnovosti.by /2 года назад
Самокат – полезное удовольствие garmoniazhizni.com /2 года назад
Как приготовить согревающий полезный для здоровья чай polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
