советы здоровье йога

Советы для практикующих хатха-йогу или дыхательные практики

Сейчас читают: 501
www.polsov.com

Вставайте утром в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время. Ложитесь спать в 10 часов вечера, так как положение земли в космосе перед полуночью создает наиболее благоприятные условия для восстановления нервной системы.Пусть ваша первая мысль при пробуждении будет: "я здоров".

Сконцентрируйте мысль на том, что значит здоровье и сила ума и тела.Ходите босиком по земле в лесу, на лугу, берегу реки или озера.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA