Человеческий организм — очень сложная и отлаженная система. Еще со школьных уроков биологии всем известно, что вода занимает в нем около 80%.
Вода необходима нам для сохранения молодости, красоты тела и здоровья в первую очередь. Вода также оказывает влияние на нашу работоспособность.
В пике умственной активности количество воды в организме заметно влияет на ваши результаты. Так, при дефиците жидкости возникает усталость, сонливость, головная боль, снижается концентрация внимания.
Рассмотрим наиболее популярные мифы и факты о воде. Когда вы запиваете пищу водой, уменьшается слюноотделение и разбавляется выделяемый желудком сок.