Самообладание: Совет этого часа

Как избавиться от мышечных зажимов во время публичных выступлений?

выступления перед аудиторией — основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами. Предстартовое волнение (ну, или «предвыступательное») — абсолютно естественное и очень нужное ощущение, без него публичное выступление рискует стать безэмоциональным и пресным.
Читать в источнике
shkolazhizni.rushkolazhizni.ru