takprosto.cc
Отчего опытный нутрициолог призывает включить семена льна в рацион
Лен появился в моей жизни, когда я исключила из своего рациона все продукты животного происхождения. Вместе с орехами и другими семена он стал для меня отличным источником полезных ненасыщенных жиров. Однако это далеко не вся польза, которую приносит организму лен. О том, как употреблять семена льна правильно и зачем это нужно, я расскажу в сегодняшней статье.
