Мечтаете сбросить лишние килограммы, чтобы наконец-то купить обтягивающее платье, произвести впечатление на симпатичного парня или по медицинским показаниям?
Однако прежде чем садиться на диету, требующую подсчета калорий, будьте осторожны, чтобы не совершить одну из следующих ошибок.
Самая большая ошибка — проводить подсчет калорий в конце дня. Если съели больше калорий, чем необходимо, график уже нарушен и вы ничего с этим не сделаете.