отношения диета

ТОП 8 САМЫХ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ.

Сейчас читают: 540
zen.yandex.ru

1. Миндаль Исследовательский журнал «Международный журнал ожирения» показал, что те, кто ежедневно ел 85 граммов этих орехов, снизили вес своего тела на 18%, а те, кто сидел на другой диете, исключая орехи, потеряли всего 11% массы тела.

В миндале высокое содержание альфа-линоленовой кислоты, что позволяет увеличить скорость метаболизма жиров. 2. Оливковое масло Благодаря оливковому маслу снижается уровень холестерина в крови и ускоряется сжигание жира, кроме того, оно препятствует ощущению голода.

Он содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, превращающих холестериновые бляшки в легкие, растворимые соединения, которые безопасно выводятся из организма.

Читать на zen.yandex.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA