диета

​Универсальная диета, которая поможет за месяц сбросить лишние килограммы

www.polsov.com

На завтрак половина яблока и 2 кусочка белого сыра, пить чай без сахара.На обед: любое количество любимого фрукта.На ужин: нежирный творог.Завтрак: чашечка чая.Обед: 2 кусочка белого сыра, салатик из помидоров и огурцов с листьями салата.Ужин: зеленое яблоко.Перед сном: теплое молоко со специями.Такого меню придерживайтесь в течение двух недель.

Не забывайте пить больше жидкости, полностью исключите сахар. Для лучшего эффекта в качестве любимого фрукта выбирайте киви или зеленое яблоко.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

polsov.com
Маска, которая буквально "стирает" морщины
Просто удивительный эффект.Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите