​Упражнение "Вакуум на животе" для плоского живота

Сейчас читают: 347
www.polsov.com

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.

Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации