Еще по теме
07.02 - 22:45
28.01 - 21:00
28.10 - 22:07
Упражнения для концентрации внимания
Сейчас читают: 771
polsov.comЛюбой практик вам скажет, что первое, с чего начинается развитие сознания - это управление своим вниманием. В дальнейшем, в энергетических практиках и медитациях оно играет огромную пользу.
Внимание позволяет более глубоко погрузиться в суть практики, более качественное состояние получить на выходе, увидеть более четкие образы.
Как же управлять своим вниманием? Для этого есть специальные упражнения.Оно позаимствовано у йогов, у которых процессу концентрации внимания, как известно, придается большое значение.
Суть упражнения проста: вы вслух или мысленно в течение некоторого времени называете те действия, которые в данный момент производите.
Об этом же в других изданиях
Чем полезно упражнение «Вакуум живота»? shkolazhizni.ru /2 года назад
5 простых упражнений для похудения all-for-woman.com /3 года назад
Крутой пуфик хрупкими женскими руками. Работа, достойная внимания cpykami.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
