Читайте также: Паста Амосова из сухофруктов для иммунитета. Рецепт. Как приготовить и принимать?Это всё. Теперь готовим наш витаминный коктейль.Читайте также: Полезный смузи из киви и банана антигрипп.
Как сделать? Очень простой рецептНарезаем помельче промытые фрукты и овощи, взбиваем их в блендере (вариант с мякотью) или выжимаем из них сок.
Если Вы уверены, что овощи и фрукты выращены в условиях органического земледелия, то очищать от кожуры их не нужно. В ней много ценных ингредиентов.
Если такой уверенности у Вас нет, то чистим цитрусовые и огурец.Читайте также: Витаминные травяные чаи вместо дорогих аптечных препаратов.