Еще по теме
Зачем нужны БАДы?
Сейчас читают: 734
shkolazhizni.ruМалоподвижный образ жизни требует меньших калорий, а это значит, и меньшего объема потребляемых продуктов. Столетия назад крестьяне, занятые тяжелым трудом, за день съедали продукты, калорийностью 5000 ккал.
Современному человеку достаточно 2000−2200 ккал, а это значит, в количественном эквиваленте мы употребляем меньше витаминов и минералов.
Но потребность в них не изменилась. Обработка и хранение продуктов. В рафинированных продуктах витаминов содержится ничтожное количество, ведь в процессе рафинирования большая часть полезных веществ уничтожается.
Многие витамины разрушаются при длительном хранении, достаточно трех дней, чтобы количество витамина С уменьшилось от 30% при низких температурах до 50% при комнатной.
Об этом же в других изданиях
Хорошо одному ребенку в семье, делить с другими наследство не нужно takprosto.cc /2 года назад
Жизнь показала, что не нужно ничего терпеть, если хочешь счастливую семью takprosto.cc /2 года назад
По этому рецепту турецкий сосед готовит лимонад и продает на рынке в жару, нужно всего два лимона takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
