https://biovit.com.ua/news/Zdorovyiy-obraz-zhizni/vse-o-Omega-3-6. Для чего же нужны организму эти кислоты и в каких продуктах они содержатся?К ним относятся олеиновая, мидовая, элаидиновая и другие кислоты.
Они способствуют улучшению усвоения глюкозы, помогают предотвратить развитие диабета и рака груди у женщин. Также эти кислоты полезны тем, что не дают бляшкам холестерина скапливаться на внутренних стенках сосудов, таким образом снижая риск образования тромбов.
В продаже есть множество продуктов, в которых содержится много таких кислот. Среди них − семена кунжута и льна, оливковое масло, сёмга и другие рыбы семейства лососёвых.Наиболее известными среди них являются арахидоновая и линолевая кислоты.