Волшебное время ожидания малыша наполнено всевозможными приятными событиями. А путешествия могут принести дополнительные впечатления будущей маме. Только все эти радостные эмоции могут быть омрачены страхами перед поездкой.
Сколько всяких пугающих историй вам расскажут знакомые, когда узнают, что вы собираетесь лететь в положении! Но стоит ли слушать мнение обывателей? Лучше обратиться к профессионалам.
Израильская медицина по праву считается лучшей в мире. И мы не зря обратили свое внимание на рекомендации врачей одной из клиник Тель-Авива. Если вы хотите приятно провести время на отдыхе и совместить отпуск с декретом, читайте и запоминайте несколько важных шагов!
Планирование поездки
- Рассчитывайте, чтобы ваш отъезд припадал на срок между 14 и 28 неделями. Это наиболее спокойный период в плане всевозможных рисков.
- После 32 недели не стоит предпринимать дальних вылазок, да и доктора неохотно дают разрешение на перелет.
- Выбирайте страны со схожим климатом и отсутствием ядовитых насекомых и животных.
- Выбирайте рейсы и отели, где возможна отмена брони. Конечно, никому не хочется отказываться от своих планов, но лучше, если вы не потеряете деньги в непредвиденной ситуации.
- Уточните требования авиакомпании в отношении беременных пассажиров. Некоторые перевозчики отграничивают срок беременности гораздо ранее 32 недели.
- Уточните объем вашей медицинской страховки и клиники, находящиеся недалеко от отеля.
Защищаем себя в поездке
- Проконсультируйтесь с вашим врачом. Он лучше других знает, насколько вы готовы к поездке. И если доктор рекомендует воздержаться, то стоит прислушаться.
- Уточните у врача ваши действия в случае возможных недомоганий. Чтобы не раздумывать в местной аптеке, можно ли вам то или иное лекарство, возьмите у доктора рекомендованный список.
- Существует ряд болезней, которые являются прямым противопоказаниям к путешествиям во время беременности. Это сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет беременных, проблемы опорно-двигательного аппарата, тяжелая анемия, ОРВИ, кровоизлияния, преэклампсия.
- Проследите за необходимыми прививками, но помните, что ставить новые во время беременности нельзя.
- Не забудьте сложить в свой багаж медикаменты, принимаемые постоянно и, если это необходимо, попросите у врача подтверждение для таможенного контроля.
- Отнеситесь внимательно к гигиене. Частое мытье рук, употребление бутилированной воды и отказ от новых продуктов может сохранить ваше с малышом здоровье.
Обеспечиваем себе комфорт
- Во время перелета наденьте компрессионные чулки. Это избавит вас от тяжести в ногах.
- Также не забудьте захватить в путешествие сосудосуживающие капли в нос, поскольку беременные часто страдают от ринита.
- Пейте достаточно жидкости во время полета, но не злоупотребляйте. Рассчитывайте на +0,5 л к обычному объему жидкости.
- Подберите удобную обувь и одежду. Будет обидно, если из-за узких брюк или некомфортных туфель вам придется отказываться от прогулок.
- Не увлекайтесь продуктами, вызывающими газообразование. Обычно это бобовые, темный хлеб, сырые овощи, газированные напитки.
Как правило, поездки во время беременности приносят лишь удовольствие, поэтому не стоит бояться. Лучше потратить несколько дней на тщательную подготовку, зато потом наслаждаться от души. Ведь в следующий раз вы уже будете отдыхать с малышом!
Расскажите, был ли у вас опыт путешествий во время беременности и как все прошло? А если вы сталкивались с солнечным ожогом, то узнайте, как правильно убрать его последствия.