лишний вес и всё, что мы об этом писали на сайте

Начинать диету с воскресенья. Исследования показывают, что это гарантирует больший успех в потере веса, чем если бы вы начали новый план питания в любой другой день недели. Самый плохой день для начала диеты — четверг. Мы собрали для вас самые дельные советы и лайфхаки, которые помогут раз и навсегда избавиться ...

Когда мы пытаемся похудеть, набрать мышцы или просто сохранить здоровый вес, весы могут быть нашим злейшим врагом. Постоянное измерение веса и наблюдение за различными результатами могут привести к разочарованию и отчаянию. Важно понимать, что весы — это сложное устройство, которому мы не можем слепо верить, не принимая во внимание другие ...

Если вы стали замечать, что после ношения носков стали оставаться глубокие следы на ногах от резинок, появился целлюлит, мешки под глазами и ваш вес резко вырос. Все это могут быть симптомы накопления избыточной жидкости в организме. Первое что нужно сделать — это обратиться к врачу, так как все это может ...

Спорт – лучший вариант, если вам нужно сбросить вес. Но далеко не всем удается найти время для ежедневных физических упражнений. Да и банальная лень может стать непреодолимой преградой на пути к желанному похудению. Идеальная фигура требует работы над собой, но что если есть путь куда проще? Чтобы достичь положительных результатов, ...