Нет ничего более разочаровывающего, чем надеть свое любимое платье и заметить на спине эти жуткие жирные складки. Как правило, во время тренировок мы пренебрегаем упражнениями на спину и подмышки, поскольку мы фокусируемся на тех частях тела, которые чаще видим в зеркале — живот, бедра и ноги. Сегодня я хочу обратить ...