фитнес и всё, что мы об этом писали на сайте

Сегодня спорт становится неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Это не только модно и актуально, но и здорово, поскольку помогает чувствовать себя бодрее. Но вот в чем загвоздка: как только вы решаете начать заниматься спортом, находится тысяча и одно оправдание, чтобы перенести этот старт на завтра… А потом еще на ...

Фитнес-тренеры твердят в один голос, что самое главное в успешных тренировках — упорство и систематичность. Однако, давайте будем честными с самими собой: ежедневные занятия в спортзале подходят далеко не всем. Если по каким-то объективным причинам вы не можете систематически посещать фитнес-зал, то обратите свое внимание на эти упражнения, которые не ...