правильное питание и всё, что мы об этом писали на сайте

Правильное меню во время болезни: какие продукты есть, чтобы быстрее выздороветь

30.01.2019

Правильное питание укрепляет наш организм в целом, и иммунную систему, в частности. И все мы надеемся, что сезонные простуды или грипп обойдут нас стороной. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Если вы заболели, придется прибегнуть не только к помощи лекарственных препаратов, но и несколько пересмотреть свои привычки в еде ...

Советует личный доктор Ее Величества: как сохранить крепкое здоровье на долгие годы

27.01.2019

Когда мы смотрим на членов королевской семьи, то порой задаемся вопросом относительно их образа жизни. Ведь для своих лет и королева Елизавета и принц Филипп, да и другие представители Royal family выглядят отлично для своих лет. Королевское здоровье Личный доктор королевы Елизаветы ІІ написал книгу о принципах питания и поведения, ...

5 способов похудения, которые никак не связаны с диетами или спортом

16.11.2018

Когда мы видим людей с идеальными фигурами, то представляем себе постоянные и изнурительные тренировки в компании с куриной грудкой и зелеными овощами. А что, если эти люди просто знают какой-то секрет? Сегодня мы расскажем вам о некоторых способах похудения, которые никак не связаны с физической активностью и ограничениями в еде. ...

5 продуктов, которые лучше оставить на полках магазина

9.10.2018

Тенденция к здоровому образу жизни заставила нас запомнить список запрещенных продуктов: чипсы, газировка, шоколадные батончики и многие другие угощения, о которых было бы лучше просто забыть. Однако даже продукты, которые выглядят безвредными, на самом деле могут быть очень плохими для нашего организма, поэтому следует внимательнее относиться к тому, что мы ...

Хотите ускорить обмен веществ? Вот список правильных продуктов!

28.09.2018

Все диетологи в один голос твердят о том, что быстрый обмен веществ позволяет не накапливать лишний вес. вот только как сделать этот обмен веществ быстрее - никто не рассказывает. В преддверии холодных зимних вечеров, когда чай с тортиком становится естественным спутником просмотра сериалов, хотим рассказать вам о тех продуктах, которые ...

10 продуктов, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых

9.09.2018

При упоминании о витамине С все вспоминают о лимонах и апельсинах. А ведь этот витамин содержится не только здесь. Если у вас аллергия на цитрусовые или вы просто их не любите, воспользуйтесь нашей подсказкой и составьте другое меню на ближайший сезон простуд. Ценный витамин С Источник фото: pixabay.com Обычно ценность ...

Что такое изжога и как с ней бороться

7.09.2018

Изжога - это действительно неприятное ощущение. И чтобы от нее избавиться, нужно в первую очередь знать, что это такое и почему возникает. Давайте разберемся во всех подробностях, чтобы впредь не стардать по этому поводу. Все об изжоге Источник фото: experthometips.com Содержимое желудка является кислой средой, чтобы помогать переварить пищу. Чтобы ...

Самый простой рецепт хумуса: готов всего за 10 минут!

31.08.2018

Сливочный и питательный хумус уже успел завоевать сердца гурманов по всему миру. Блюдо, богатое растительным белком, достаточно популярно среди вегетарианцев, веганов или тех, кто ищет вкусные и здоровые варианты перекусов. Чем полезен хумус? Hummus обладает высоким содержанием клетчатки и отлично влияет на пищеварение. А большое количество железа помогает повысить уровень ...

Правильный выбор: продукты с низким содержанием углеводов

20.08.2018

Пока ученые  диетологи спорят, какая из диет лучше: с ограничением жиров или углеводов, женщины продолжают убирать углеводистую пищу из своего рациона. Практика показывает, что именно исключение углеводов позволяет снижать вес стабильно и получать дополнительные бонусы для здоровья. Чем полезны низкоуглеводные диеты Источник фото: pixabay.com Диеты с низким содержанием углеводов лучше ...

Худеем с куркумой: 5 рецептов и полезные советы

13.08.2018

Куркума, известная как Curcuma longa, широко используется в кулинарии, домашних средствах, косметических средствах, лекарствах и т. д. Она содержит ряд ценных питательных веществ, таких как белок, витамины C, E и K, кальций, белок, медь, цинк , магний и другие. Это то, что делает куркуму очень эффективной при лечении некоторых проблем со ...