упражнение и всё, что мы об этом писали на сайте

Фитнес-тренеры твердят в один голос, что самое главное в успешных тренировках — упорство и систематичность. Однако, давайте будем честными с самими собой: ежедневные занятия в спортзале подходят далеко не всем. Если по каким-то объективным причинам вы не можете систематически посещать фитнес-зал, то обратите свое внимание на эти упражнения, которые не ...

Чаще всего проблемы с седалищным нервом начинаются у людей после 30 лет. Особенно подвергнуты этому люди которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни. Проблемы с этим нервом могут доставить не мало хлопот, да и очень уж это болезненный процесс. Если у вас болезненные ощущения в области копчика, поясницы и наружной ...