завтрак и всё, что мы об этом писали на сайте

Все мы слышали о быстрой овсянке в банке, которая отлично экономит время утром. Когда и так не хватает минутки на то, чтобы привести себя в порядок, нужно придумать что-то невероятное, чтобы покормить себя (а может и других). Сегодня мы предлагаем приготовить быстрый омлет в банке! Это удивительно простое блюдо, а ...

Какой бы системы питания вы не придерживались, рекомендации относительно завтрака почти всегда будут одинаковыми - его нельзя пропускать! А уж чем вы будете завтракать, будет зависеть и от вашей цели, и от вкусовых предпочтений. Чем завтракать? Как правило, диетологи рекомендуют в первой половине дня съедать максимум от вашей суточной нормы ...

Трудно оставаться здоровым, не прилогая к этому усилий. Легкий доступ к нездоровой еде и окружающий повсюду фастфуд, затрудняют контроль над собой. К счастью, эти 4 рецепта смузи очень просты и могут в считаные секунды утолить аппетит. Ко всему этому, вы можете взять эти смузи с собой в дорогу, на работу ...

От старых привычек трудно отказаться, поэтому мы делаем некоторые вещи, на автомате, даже не задумываясь насколько они вредны — особенно утром, когда у нас нет времени. Вы начинаете утро с чашечки кофе или завтракаете молочной кашей? Возможно, это не лучшие способы начинать утро. Я вам расскажу о восьми привычках, которые ...

Завтрак — самый важный прием пищи. Диетологи и врачи не перестают рекомендовать завтракать по утрам овсянкой. И вы знаете, это действительно благоприятно влияет на состояние здоровья! Я готова привести вам 8 причин для того, чтобы начать есть овсянку каждый день. Важно! Овсянка должна быть натуральной — никаких лишних добавок. Для ...