Считаете, что правильное питание – это дорого? Значит, вы просто не читали нашу статью! Уверяем, что существует достаточно много лайфхаков, которые помогут вам сэкономить и при этом действительно организовать правильное питание.
Как экономить на еде
Основная экономия на еде получается вследствие нескольких причин:
- самостоятельная готовка дома,
- оптовые закупки продуктов,
- интересные рецепты с комбинацией ингредиентов,
- заготовки.
Именно в этих направлениях мы и предлагаем вам двигаться. А чтобы было проще, воспользуйтесь лайфхаками!
Пейте воду
![Больше воды - меньше вредных и дорогих напитков Женщина держит бутылку с водой](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/9-4.jpg)
В данном случае это не только поможет вашему здоровью. Чем больше вы пьете чистой воды, тем меньше тратите на покупные сладкие напитки вроде колы или сока, а значит, средний чек в магазине будет меньше.
Замораживаем зелень
В сезон зелень стоит значительно дешевле, а значит, ее можно заготовить впрок. Все знают, как замораживать зелень целиком в пакетах или резанную.
![Замороженная зелень - это выгодно Замораживают пюре из шпината](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/8-7.jpg)
А вот пюре, к примеру, из шпината делают немногие. Все, что вам нужно – это перемолоть листья с небольшим количеством воды в блендере. А затем получившуюся зелень разлить по формочкам для льда.
![Замороженная зелень - это вкусно Замораживают зелень в пакетах](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/7-11.jpg)
Зимой вы сможете приготовить зеленый коктейль без лишних хлопот.
Покупаем с умом
![Покупайте с умом Полки в магазине](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/6-24.jpg)
Знаете ли вы, что крупных супермаркетах основные продукты расположены по краям, а все проходы заставлены чипсами, сухариками, прочими снеками и напитками. Поэтому, приходя в магазин со списком продуктов, пройдите по периметру. Скорее всего, что на этом поход по магазину можно будет и закончить.
Оптовые закупки – будьте внимательны!
![Оптовые покупки - не всегда выгодно Вход в оптовый магазин](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/5-43.jpg)
Не всегда оптовая партия продуктов получается действительно дешевле. Не забывайте пересчитывать цену на килограмм или литр. Может случиться, что вы серьезно переплачиваете.
Самодельная панировка
![Как сделать вкусные панировочные сухари Процесс приготовления панировочных сухарей](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/4-57.jpg)
Приготовьте вкусную панировку из имеющихся продуктов. Возьмите несколько сухариков, мелко нарезанную зелень, соль и специи и смешайте все в блендере. Пересыпьте в герметичный контейнер и у вас будет оригинальная панировка.
Вегетарианство – это отлично!
![Один день в неделю делайте вегетарианским Вегетарианское блюдо на тарелке](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/2-62.jpg)
Даже если вы полностью не переходите на вегетарианство, то раз в неделю можно делать своеобразные тематические ужины без мяса. Кроме того, что это очень здорОво, это еще и экономно!
Замораживайте!
![Замораживайте сезонные продукты Замороженный виноград](https://lifehelper.one/wp-content/uploads/2018/09/3-62.jpg)
Не забывайте замораживать сезонные овощи и фрукты. Все, что у вас остается после ужина – тоже можно замораживать. И тогда, даже если сегодня совершенно занятый вечер и вы вообще не успеваете ничего приготовить, то заморозка обязательно вас выручит.
Узнайте, какие 5 вещей, которые не стоит делать, когда вы устали!