Как перестать кусать ногти


До конца неизвестны все причины, по которым некоторые люди кусают свои ногти, но специалисты называют несколько поводов. Во многих случаях последствиями могут стать постоянная деформация ногтей, проблемы с зубами и даже инфекции. Как только привычка устанавливается, от нее трудно избавиться, поэтому лучше всего устранить ее, когда впервые заметили.

Рука человека
Источник фото: pixabay.com

Грызем ногти: как избавиться от плохой привычки

По словам специалистов привычка грызть ногти может быть вызвана несколькими причинами:

  • стресс,
  • скука,
  • беспокойство,
  • депрессия,
  • компульсивное поведение.
Девушка держит руку возле лица
Источник фото: pixabay.com

Понятно, что хорошего в такой привычке мало, а значит, нужно от нее избавляться и мы поможем вам это сделать при помощи нескольких способов. В основе большинства этих способов лежит попытка сделать вкус жевания настолько отталкивающим, чтобы желание грызть в итоге полностью пропало.

Значительному количеству людей такие способы помогают, но если вы не замечаете изменений, попросите врача проверить дефицит кальция или витамина D. Некоторые медики считают, что желание грызть ногти может быть вызвано стремлением организма получить недостающие питательные вещества.

Средства, помогающие избавиться от вредной привычки

Руки ладонями вверх
Источник фото: pixabay.com

Чтобы придать вашей привычке неприятный вкус, попробуйте втирать два раза в день в ногти следующие средства:

  • соус Табаско,
  • масло чайного дерева,
  • гель алоэ вера,
  • кайенский перец,
  • порошок чили.
Щетка и мыло
Источник фото: pixabay.com

Чтобы эффект был более заметный, нанесите одно из перечисленных средств, оберните кончик пальца пластырем и наденьте перчатки. В следующий раз, когда вам захочется вновь погрызть ногти, то неприятный вкус заставит вас отказаться от этой идеи.

А вы знаете, как выбрать идеальную кровать: удобную и комфортную? Прочтите здесь!


0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Больше полезных советов: