Как ускорить рост волос: советы трихолога из Лондона


Роскошные локоны — мечта каждой красотки. И никакие уходовые средства не помогут, если сами волосы не слишком здоровые или длинные. И каждой женщине хочется получить желаемое сразу и мгновенно. Мы не обещаем вам сиюминутных длинных волос, но все же ускоренный рост волос вы точно получите, если используете советы, предложенные трихологом одной из клиник Лондона. А чтобы ничего не забыть — сохраните статью в закладках.

Совет 1. Ешьте пищу, в которой много биотина

Более известный, как витамин Н — биотин, участвует в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот, что является основой для белков. волосы начинают расти в фолликулах, которые состоят из клеток белка. Именно поэтому пища, богатая белком, так важна.

Среди продуктов с высоким содержанием биотина трихолог назвал следующие:

Орехи
Источник фото: experthometips.com
  • миндаль, арахис, пекан и грецкие орехи;
  • яйца (желток имеет одну из самых высоких концентраций биотина);
  • молоко и сыр;
  • свинина и печень;
  • лосось и сардины;
  • авокадо;
  • цветная капуста.

Совет 2. Измените режим ухода за волосами

Массажер для волос
Источник фото: experthometips.com

Используйте метод инверсии, о котором сегодня твердят все звезды блогосферы. Все не очень сложно. Раз в день массируйте кожу головы в течение пяти минут. Чтобы кровь лучше приливала к фолликулам, наклонитесь, чтобы голова немного свисала вниз.

Смысл метода в том, чтобы сердце находилось выше, чем ваша голова. Но если вы почувствуете головокружение, сразу прекратите это. А чтобы максимально усилить эффект, через день используйте масло кокоса или аргановое масло. Если пальцами массаж вам неудобен, используйте специальный массажер.

Совет 3. Холодная вода

Горячая вода иссушает волосы и ослабляет их. Поэтому вода для мытья должна быть теплой, но не обжигающей. А в конце мытья волос, ополосните их прохладной водой, чтобы придать локонам блеск и силу.

Расчесывание волос
Источник фото: experthometips.com

Совет 4. Желатин

Поскольку желатин — это практически чистый белок, то для волос он особенно полезен. Он помогает коже синтезировать коллаген, что благотворно влияет и на волосы, и на кожу. Поэтому десерты в форме желе станут отличным дополнением к вашей трапезе.

Совет 5. Будьте осторожны

Девушка моет волосы
Источник фото: pixabay.com

Весьма аккуратно следует использовать термоинструменты на волосах, будь то фен или плойка. Обязательно применяйте средства с термозащитой, чтобы минимизировать вред от высоких температур. Если нет особой необходимости, не стягивайте волосы в узел резинками и заколками. Берегите волосы и они ответят вам взаимностью.

Если следовать этим советам, волосы будут расти быстрее, а выглядеть лучше. Обязательно поделитесь нашей статьей в соцсетях, пусть ваши друзья тоже воспользуются подсказками специалиста.

Часто путешествуете? Тогда узнайте несколько лайфхаков, как разгладить одежду без утюга!


0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Больше полезных советов: