А вы знали, что кофе полезен для здоровья? Раскрываем секреты!


Кофе — довольно спорный напиток. Вероятно, таких споров, какие ведутся о пользе и вреде кофе, не ведутся больше ни об одном продукте. Причем мнения варьируются от прямо положительных до прямо отрицательных.

Кофе: За или Против?

Что же в такой ситуации остается нам — простым кофеманам? Полагаться на свои ощущения! Если вы хорошо себя чувствуете после чашечки бодрящего напитка — пейте на здоровье. Тем более, что по последним сведениям кофе действительно может оказывать на организм благотворное действие при выполнении некоторых условий. Каких? Читайте дальше!

Большая продуктивность

Человек с кофе и без
Источник фото: 5funfacts.com

Не секрет, что кофе улучшает внимание, сосредоточенность и концентрацию, но это еще не все. Кофе с добавлением сахара может превратить вас немного в гения на некоторое время, потому что комбинация кофеина и глюкозы активирует определенные участки мозга. Однако никогда не пейте кофе натощак, так как это будет иметь прямо противоположное действие.

Повышает давление

Аппарат для измерения давления
Источник фото: 5funfacts.com

Крошечная чашка кофе может сражаться с эпизодом гипотензии — ситуации, когда ваше кровяное давление слишком низкое. Правда, так делать не рекомендуют тем, кто замечал у себя признаки тахикардии (высокую частоту пульса) после употребления кофе.

Повышение иммунитета

Чашка кофе
Источник фото: 5funfacts.com

По мнению ученых из нескольких стран, кофе снижает риск преждевременной смерти. Чем больше чашек кофе вы пьете в день, тем ниже риск. Это потому, что кофе изменяет вашу иммунную систему, делая ее сильнее и здоровее. Он также улучшает работу печени, сердца и пищеварительной системы.

Тем не менее, старайтесь выбирать натуральный молотый кофе, ведь растворимый кофе содержит меньше питательных веществ и больше химических добавок, которые действуют на организм прямо противоположно.

Устранение головной боли

Таблетки и кофе
Источник фото: 5funfacts.com

Кофеин, содержащийся в натуральном кофе, может вылечить головную боль и мигрень без лекарств. Правда, если боль слишком сильная или вызвана повышенным давлением, лучше принять болеутоляющее.

Такое интересное действие кофе объясняется тем, что кофеин отчасти может притуплять болевые ощущения. Именно поэтому в некоторых обезболивающих содержится кофеин, повышающий эффективность других компонентов на 40%.

Улучшение памяти

Девушка работает за компьютером
Источник фото: 5funfacts.com

Стимуляторы и нейромедиаторы, содержащиеся в кофе, не только повышают ваше настроение и продуктивность, но и улучшают память. Правда, работает это только с краткосрочной памятью. Но и это хорошо, потому что вся информация изначально хранится как кратковременная память, и только через час переходит в долгосрочную память при удачных обстоятельствах.

А хотите узнать секреты приготовления капучино без кофемашины? Тогда загляните СЮДА! 


0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Больше полезных советов: