Совсем скоро вместо жары и яркого солнца к нам придет сырость и порывистый ветер. Может это и хорошо, но простуды станут навещать нас чаще, а это уже плохо. В преддверии холодной погоды мы решили напомнить несколько хороших способов бороться с болью в горле.
Боль в горле – решение есть!
Обычно причин для дискомфорта в области гортани есть несколько:
- переохлаждение,
- вирусное заболевание,
- механическое повреждение,
- повышенная нагрузка.
Если вы знаете причину боли в горле, то лечить проблему намного проще. Если же вы не понимаете, в чем дело – лучше обратитесь к врачу. А мы расскажем о нескольких проверенных способах убрать дискомфорт, если причиной всему – неправильно выбранная одежда и холодная погода.
Увлажняйтесь
Очень часто одним из первых симптомов больного горла оказывается сухость. Как только вы это почувствовали, постарайтесь пить больше теплой жидкости или съесть фрукт, который смягчит слизистую. Только выбирайте не кислые виды: дыню или персики. А вот цитрусовые, несмотря на большое количество витамина С могут раздражать горло.
Используйте уксус
Яблочный уксус может устранить бактерии, которые и вызывают покраснение и боль в горле. Смешайте 1 ч.л. яблочного уксуса с 1 ч.л. меда и стаканом теплой воды и полощите горло каждый час-полтора.
Очистите нос
Как не странно, но порой боль в горле – это всего лишь последствия заложенного носа. Поэтому не игнорируйте первые симптомы насморка. Увлажняйте воздух в комнате, прочищайте носовые ходы и тогда слизь не будет раздражать горло.
Пряности в дело!
Вы можете удивиться, но такие “огненные” приправы как корица, гвоздика и чеснок могут помочь справиться с больным горлом. Возьмите стакан воды, налейте в кастрюлю и добавьте несколько соцветий гвоздики, палочку или щепотку корицы и зубчик чеснока. Проварите все это 5 минут и дайте остыть до температуры 37 градусов. Теперь полощите горло. Бактериям не будет пощады, а боль наконец уйдет!
Теперь вам не страшна ни осень, ни простуда, ведь вы знаете, как помочь своему горлу. И не забудьте поделиться с нами своими знаниями о лечении больного горла. Пишите в комментариях!
Ну а если вы приболели, то воспользуйтесь быстрыми рецептами вкусных блюд в кофейной чашке!