Зачастую икота начинается внезапно и быстро исчезает, но иногда это становится раздражающей и серьезной проблемой. С точки зрения физиологии, икота возникает, когда диафрагма непроизвольно сжимается и в то же время сжимается голосовой ящик, а голосовые складки закрываются, блокируя поток воздуха.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, Чарльз Осборн (1892–1991), был записан в книгу рекордов как человек, который икал непрерывно в течение 68 лет, с 1922 по 1990 год. Представьте себе его боль! Сегодня я расскажу вам несколько действенных способов как быстро унять икоту.
Уши.
Держите свои пальцы в ушах в течение 20–30 секунд или нажмите на мягкие области за мочками ушей ниже основания черепа. Это даст сигнал через блуждающий нерв, который соединяется с диафрагмой.
Глоток воды.
Глотание воды через соломку расслабляет нервы. Этот метод обычно помогает остановить икоту после нескольких глотков, но иногда это необходимо повторить несколько раз.
Уши и вода.
Заткните пальцами уши и выпейте воду через соломинку. Когда вы вставляете пальцы в уши, вы нажимаете на блуждающий нерв, подкрепляя это еще и мелкими глотками воды.
Подышите в бумажный пакет.
Этот метод увеличивает парциальное давление углекислого газа в крови и делает диафрагму более глубокой, чтобы вдохнуть больше кислорода. Остановитесь, если вы начнете чувствовать головокружение.
Мед и лимон.
Жевание лимона с медом и теплой водой, стимулирует блуждающий нерв и дает ему перерыв от икоты. Блуждающий нерв проходит от вашего мозга к вашему животу.
Попробуйте иглоукалывание.
Акупунктура или акупрессура могут эффективно лечить затяжную икоту. Этот метод используется для стимуляции и раздражения нервов, ответственных за икоту. К такому лечению стоит прибегать, если только вы страдаете хронической икотой.
Ложка сладости.
Ложка сахара или арахисового масла поможет остановить икоту. Желудок настроится на прием пищи и остановит икоту.
Высуньте язык.
Это может показаться странным, но полезным, решением проблемы икоты. Когда вы высовываете язык, то открываете голосовые связки и снимаете спазм, который вызывает икоту.
Карандашный метод.
Поместите карандаш горизонтально во рту и попробуйте сделать несколько глотков воды из стакана. Не позволяйте карандашу выпасть изо рта. Это может быть сложно, но это хороший способ остановить икоту.
Быстро вдохните и медленно выдохните.
Вам нужно как можно быстро вдохнуть столько воздуха, сколько сможете. Теперь медленно выдохните в течение 30 секунд. Повторите этот процесс, пока ваша икота не прекратится.
Знаете ли вы какие-либо трюки, чтобы избавиться от икоты? Поделитесь ими в комментариях!