Многие люди думают, что вовремя и сразу после тренировки пить воду вредно. Но ученые и профессиональные атлеты считают наоборот: вы не должны мучить свой организм жаждой. Я расскажу вам, что происходит с вашим телом, если вы игнорируете его сигналы и не пьете воду. 9. Ваша кожа быстрее стареет. Доказано, что ...
