тренировки и всё, что мы об этом писали на сайте

Фитнес и спорт сегодня - тема № 1 в разговорах всех современных людей (ну, может быть, после правильного питания:) и если просто о спортивных занятиях все мы можем рассуждать часами, даже если никогда не заходили в зал, то о конкретных видах фитнеса болтать уже просто так не получится, здесь нужно ...

Многие люди думают, что вовремя и сразу после тренировки пить воду вредно. Но ученые и профессиональные атлеты считают наоборот: вы не должны мучить свой организм жаждой. Я расскажу вам, что происходит с вашим телом, если вы игнорируете его сигналы и не пьете воду. 9. Ваша кожа быстрее стареет. Доказано, что ...