спорт и всё, что мы об этом писали на сайте

Сколько ни сиди на диете, а без спортивной поддержки обрести красивое тело не получится. Ровно так же как и если вы будете проводить сутки напролет в спортзале и питаться бургерами. В общем, для достижения хорошего результата нужно и заниматься спортом, и скорректировать питание. Если вам, по каким-то объективным причинам неудобно ...

Как вы ухаживаете за своими волосами после тренировки? В идеале, конечно, сразу после физических упражнений принять душ, и хорошенько вымыть волосы. Но что делать, если времени в обрез? Ведь из-за недостатка свободного времени, женщины часто ходят в спортзал перед работой или во время обеденного перерыва. Woman exercising В этом случае ...

Плаванье приносит колоссальную пользу для организма. Этот вид спорта укрепляет иммунитет, приводит в тонус все мышцы, помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом. И если вы стоите перед выбором покупать ли абонемент в бассейн — мой вам совет, конечно, да. Но если только у вас нет противопоказаний. Оказывается, даже ...