усталость и всё, что мы об этом писали на сайте

5 вещей, которые не стоит делать, когда вы устали

21.09.2018

Порой, для того, чтобы почувствовать себя уставшим, достаточно не выспаться одну ночь. Вовсе не нужно сутками напролет грузить кирпич, ведь напряженная работу в офисе сегодня приравнивается к тяжелому физическому труду. Но если от физической усталости есть простой способ отдохнуть, то снять усталость моральную намного сложнее. Чего не нужно делать, когда ...

Как работать работу, а не витать в облаках: лайфхаки для тех, кто вернулся из отпуска

9.09.2018

Лето, ау! Ушло... А вместе с ним и наш отдых, отпуск и легкое безделье. Теперь нужно как-то включаться в работу и заставлять себя вновь быть продуктивным и бодрым. Правда, сказать это легче, чем сделать и день за днем невыполненные обязанности накапливаются, угрожая завалить нас и наградить депрессией (а то и ...

Как расслабиться уставшим родителям: 5 реальных способов и советов

10.07.2018

Когда мы стали родителями, то догадывались, что неизбежно будут дни, когда потребности и желания наших детей будут в ущерб нашим. Однако мы не до конца понимали, насколько требовательны дети, пока полностью не погрузились во все эти подгузники, кормления, бассейны, домашние задания, истерики и многое другое. Не секрет, что воспитание требует от нас ...