Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит!


Каждая девушка хочет идеально выглядеть и день и ночь. И каждая женщина должна знать, как сделать антицеллюлитный массаж своими руками.
Конечно, если такой массаж делать правильно и на регулярной основе, то результаты не заставят себя долго ждать.

Для антицеллюлитного самомассажа вам понадобится:

  • щетка с натуральной щетиной,
  • скраб для тела,
  • масло для тела,
  • силиконовая чаша для вакуумного массажа.

Не забывайте быть осторожными. Массаж не должен оставлять никаких синяков. Аккуратно массируйте внутреннюю область бедра и область под коленями.

Вариант 1 

Шаг 1. Нанесите скраб на сухую кожу, движениями снизу вверх.

Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит!

Шаг 2. В течение 10 минут(на каждую ногу) массируйте ногу большими пальцами двигая пальцы друг другу навстречу.

Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит! рис 2

Шаг 3. Теперь нанесите на кожу масло и поставьте силиконовую баночку. Массажируйте кожу круговыми движениями снизу вверх. Так, вы делаете вакуумный массаж. Важно! Если у вас близко расположены сосуды, то вам не подойдет вакуумный массаж.

Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит! рис 3

Шаг 4. После вакуумного массажа повторите шаг 2.

Выполните эту процедуру не реже чем 3 раза в неделю.

Вариант 2

Этот вариант можно назвать экспресс-массажем, но он очень эффективен. Как обычно, главное — это регулярность.

Шаг 1. Перед тем как принять душ, массируйте кожу сухой щеткой. Все движения должны быть интенсивными. Выполняйте круговые массирующие движения снизу вверх.

Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит! рис 4

Шаг 2. После принятия душа, нанесите небольшое количество масла и помассируйте проблемные зоны.

Всего 30 минут в день и вы забудете, что такое целлюлит! рис 5

Если регулярно выполнять антицеллюлитный самомассаж в комплексе с занятиями спортом и правильным питанием, то результаты будут видны уже после первой недели.

А Вы уже пробовали делать себе какой-нибудь из этих двух вариантов массажа? Делитесь своими результатами в комментариях!


2 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Вы будете поражены, насколько продвинулись на своем пути за всего 30 минут в день. Помните, вы уже делаете гораздо больше, чем остальные.

Реклама

Больше полезных советов: