О пользе кокосового масла известно давно, но и сегодня этот натуральный продукт остается одним из самых востребованных в кулинарии, медицине и косметологии. Большое содержание полезных веществ в составе, приятный запах, сравнительно невысокая стоимость делают его бесценным помощником в самых различных сферах.
7 впечатляющих эффектов от кокосового масла
Если вы еще не знакомы с этим продуктом, пора это исправлять и начать использовать преимущества масла кокоса на все 100%! Для большего эффекта выбирайте нерафинированное кокосовое масло, не подвергавшееся обработке и сохранившее больше полезных веществ.
1. Потеря веса
Многие научные исследования показывают, что кокосовое масло может быть отличным помощником в борьбе с лишним весом. Насыщенные жиры средней цепи в составе масла кокоса требуют больше энергии для сжигания, чем другие виды жиров. Это приводит к повышению метаболизма, что и помогает вам худеть! Для профилактики или борьбы с лишним весом рекомендуется ежедневно выпивать 1 стакан теплой воды с добавлением 1 столовой ложки кокосового масла.
2. Здоровое сердце
Кокосовое масло повышает уровень холестерина ЛПВП (также известный как «хороший» холестерин). Этот вид тип холестерина может помочь снизить риск сердечных заболеваний при регулярном употреблении масла кокоса в пищу – в виде заправки для салатов, каш, макарон, также его используют для жарки вместо привычного растительного масла.
3. Укрепление иммунитета
Масло кокоса обладает антимикробными и противовирусными свойствами, которые могут помочь вашему организму бороться с бактериями. Такому эффекту масло обязано содержанию в составе лауриновой кислоты, которая борется с патогенными микробами. Это особенно актуально после зимы, когда организм ослаблен нехваткой витаминов и нуждается в нашей поддержке.
Как еще укрепить иммунитет? Смотрите простой домашний рецепт тут!
4. Уход за волосами
Кокосовое масло – отличный натуральный увлажнитель волос! Оно поможет защитить ваши локоны от перепада температур и сохранить их мягкими, блестящими и красивыми. Разотрите в ладонях небольшое количество масла и наносите на влажные волосы после душа.
5. Уход за кожей
Кокосовое масло обладает не только антимикробным, но и противовоспалительным свойством. Этот эффект может быть полезен для лечения кожных заболеваний – экземы, псориаза, сухости кожи. Просто обильно смазывайте им поврежденные участки на теле по мере необходимости. К тому же, кокосовое масло – природный защитник от ультрафиолета с SPF 7. Распределите перед выходом на солнце небольшое количество средства на коже, но используйте с осторожностью для лица – оно может забивать поры.
6. Враг грибковых инфекций
Исследования ученых показали, что кокосовое масло может эффективно подавлять рост грибка Candida, вызывающего грибковые инфекции, молочницу и опрелости. Кроме того, противовоспалительное действие кокосового масла оказывает успокаивающий эффект при ощущении жжения и зуда на коже, которые обычно проявляются вследствие этих инфекций.
7. Здоровые зубы и кости
Масло кокоса является также популярным домашним средством для отбеливания зубов. Также оно отлично справляется с функцией обеззараживания полости рта, предотвращения кариеса. Самый распространенный метод использования кокосового масла для этих целей – рассасывание. Просто возьмите небольшое количество масла, поместите его в ротовую полость и «прополоскайте» рот в течение 10 минут, будто это обычный ополаскивать.
Существуют также отдельные исследования, доказавшие, что кокосовое масло может улучшить плотность костей. Подвергавшиеся экспериментам лабораторные мыши, которых кормили кокосовым маслом на протяжении шести недель, имели более высокую плотность костной ткани, чем их коллеги. Такой положительный эффект еще требует дальнейшего изучения, но кокосовое масло точно не повредит вашим костям, но может сделать их крепче!
Использовали ли вы раньше кокосовое масло в пищу или в домашней косметологии? Какой эффект от применения кокосового масла удивил вас больше всего?
Смотрите также – 3 домашних средства для решения проблем с волосами.