Кофе давно превратился из простого напитка в настоящий культ. И для некоторых он действительно символизирует бодрое утро и возможность проснуться. Но что же делать, если по разным причинам кофе пока вынужден покинуть ваше меню? Ну не ходить же постоянно сонным в самом деле?

К счастью, вездесущий интернет охотно подсказал нам несколько вариантов напитков, прекрасно заменяющих собой бодрящий кофе. И поверьте, все варианты достойны занять место не только на ваших полках, но и в вашем сердце.

Напитки, придающие бодрость

Многие из перечисленных напитков могут показаться вам слишком экзотическими для утра. Но не спешите отбрасывать варианты, просто попробуйте. Возможно, что-то из нашего списка станет вашим новым фаворитом?

Чайный гриб

Этот гриб, или, как его называют знатоки, Kombucha, один из новых трендовых напитков среди гурманов. Чайный гриб обладает многими преимуществами для здоровья, в том числе дарит энергию своему поклоннику. Профессионалы до сих пор спорят, какое именно вещество обеспечивает прилив энергии. Некоторые считают, что это горький, кислый вкус, который заставляет вас проснуться. Другие уверены, что секрет в высвобождении химических веществ, которые имитируют эффект кофеина. В любом случае, пользы от такого напитка будет достаточно, чтобы его попробовать.


Темный горячий шоколад

Источник фото: pixabay.com

Кто знал, что горячий шоколад может быть вашим другом не только в морозные вечера, но и в сонное утро? Темный шоколад содержит в себе как кофеин, так и теобромин — химикаты, которые быстро придают энергию организму. Исследования показывают, что бодрящий эффект от шоколада длится дольше, чем кофе! Кроме того, это истинное удовольствие для гурманов, которое вы можете разделить со своими близкими.


Ароматизированный черный чай

Для тех, кто избегает кофе из-за его горького вкуса, ароматизированный черный чай — отличный вариант. Вы можете найти множество самых разнообразных вкусов, в том числе клубничный базилик, апельсиновую мяту и даже арбуз! Черный чай дает вам такое же возбуждение, как и кофе, только для этого может понадобиться больше времени. Кстати, добавление сахара позволяет кофеину быстрее метаболизироваться в организме, предоставляя вам энергию, необходимую для сложного дня или ответственной работы.


Кола

Источник фото: pixabay.com

Это может выглядеть немного экстремально и непохоже на здоровый подход к питанию, но ваша любимая содовая содержит небольшое количество кофеина. Иногда утром Coca-Cola — это именно то, что нужно, чтобы почувствовать себя в строю.


Чай Yerba Mate

Чай Yerba Mate — это африканская смесь чая, которая имеет такой же эффект, как и кофе, но без горького вкуса. Известно, что чай Yerba Mate более полезен, чем кофе. Все преимущества зеленого чая благоприятно отражаются на вашей печени, работе мозга и опорно-двигательном аппарате.


Черный чай + лимонад/сок

Если вы хотите сладкий, летний заменитель кофе, попробуйте смесь черного чая и лимонада или сока! Этот напиток может показаться простым баловством, но все гораздо серьезнее. Поскольку он включает в себя как черный чай с кофеином, так и сахар, вы наполняетесь энергией и повышаете свою производительность.


Зеленый Smoothie

Источник фото: pixabay.com

Самый здоровый способ получить повышенную дозу энергии — это супер зеленый коктейль! Pinterest наполнен рецептами зеленых коктейлей, которые позволят вам подпитывать ваше тело энергией растений, более здоровой и более сердечной альтернативой многим из вышеупомянутых напитков. Зеленые коктейли с низким содержанием калорий, с высоким содержанием антиоксидантов и растительным белком придает энергию и ощущение невероятной легкости.


Надеемся, эти замечательные альтернативы кофе помогут вам найти новые способы бодрствовать!


0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама

Больше полезных советов: