Реклама солнцезащитных средств накануне пляжного сезона просто атакует. Но, в силу разных обстоятельств, мы либо забываем о санскрине, либо неправильно его применяем. И в результате получаем худшие дни с обожженной, красной кожей, спасти которую кажется невозможно.
Испания – страна, в которой солнце достаточно активно, поэтому местные дерматологи часто сталкиваются с подобными проблемами у пациентов. Опыт позволяет испанским врачам дать практические советы относительно профилактики солнечных ожогов и действенных методов по восстановлению кожи после этого.
Если вы были неосмотрительны и увлеклись солнечными ваннами, выберите несколько подходящих советов для себя. Возможно, тогда ваши ожоги не испортят вам отпуск.
Что такое солнечный ожог
По сути, это повреждение верхнего слоя клеток кожи, а, точнее, разрушение их ДНК. Позже на поверхности должны появиться здоровые клетки.
Степень ожога напрямую зависит от количества солнечных лучей, попавших на кожу. Поэтому если вы просто прошлись под ярким солнцем, то кожа слегка порозовеет. А вот если уснули в шезлонге на пляже, то будьте готовы к масштабному покраснению и даже волдырям.
Сколько времени длится ожог
Все, опять же, зависит от его серьезности. Легкие повреждения сойдут за несколько дней. А вот более сильные ожоги могут сопровождаться шелушением и даже ранами. Здесь даже можно обратиться за помощью к врачу, чтобы не усугубить ситуацию и избежать шрамов. Если же ожог сопровождается повышенной температурой или симптомами обезвоживания, то доктор нужен обязательно.
Помощь при солнечном ожоге
В основном увлечение солнцем не доставляет больших неприятностей, поэтому вы сможете справиться и в домашних условиях. Первой помощью станут прохладные компрессы из воды, зеленого чая или обезжиренного молока, в которых содержатся антиоксиданты. Если намечается воспаление, можно использовать крем с гидрокортизоном, но обычно простого увлажняющего крема достаточно.
Сейчас в большинстве косметических линеек представлены средства после загара. Они также обладают охлаждающим и противовоспалительным действием.
Как избежать ожогов
Конечно же, все знают про важность SPF в составе кремов. Но давайте еще раз повторим простые правила:
- наносите крем минимум за полчаса до выхода на улицу;
- даже в хмурую погоду не пренебрегайте защитой;
- не забывайте о шляпах и зонтах;
- обновляйте защиту каждый час-полтора;
- обязательно используйте санскрин повторно после купания;
- следите за сроком годности солнцезащитных средств и не используйте открытые в прошлом году.
Пусть ваша кожа всегда будет здорова. А если у вас есть удачные истории по борьбе с ожогами, делитесь в комментариях!
Мы же предлагаем воспользоваться удачными лайфхаками для того, чтобы лето было прохладнее.