похудение и всё, что мы об этом писали на сайте

Обычно рекомендации по похудению сводятся к регулярным физическим упражнениям и правильному питанию. Безусловно, это наиболее правильный и эффективный путь, но далеко не единственный. Сегодня мы поделимся с вами 10 простыми способами, как потерять 100 калорий, не прилагая лишних усилий. 1. Садоводство Совместите 2 полезные занятия. Всего 20 минут размеренной работы ...

Большинство людей знают, что если вы хотите похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий и регулярно заниматься спортом. Однако помимо вещей, которые вы должны делать, есть еще и советы о том что не нужно делать. Если игнорировать эти советы, то можно непросто не худеть, а и наоборот набрать вес. Итак, давайте подробно ...

Большинство из нас хотят быть стройными, но многочисленные диеты, которые мы пробовали, мучительны, и их эффект исчезает очень быстро. Кроме того, с бешеным ритмом нашей жизни, мало кто может позволить себе физические упражнения. Но не впадайте в отчаяние! Я подготовила для вас советы, которые помогут вам скинуть несколько килограмм без особых ...

Контроль собственного веса – непростая задача. Мы пробуем различные диеты, но далеко не все из них эффективные, а некоторые даже опасные. Отказывать себе во вкусной пище очень сложно, поэтому стоит задуматься об альтернативных продуктах питания, которые не навредят фигуре. Такие продукты действительно существуют. Их употребление практически никак не сказывается на ...

Спорт – лучший вариант, если вам нужно сбросить вес. Но далеко не всем удается найти время для ежедневных физических упражнений. Да и банальная лень может стать непреодолимой преградой на пути к желанному похудению. Идеальная фигура требует работы над собой, но что если есть путь куда проще? Чтобы достичь положительных результатов, ...

Через неделю наступит 8 Марта, а многие еще до сих пор не подготовили свою фигуру к празднику. Я поделюсь с вами рецептом, который поможет убрать несколько сантиметров в талии.  Все что вам нужно, так это каждый вечер на ужин есть вкусный и полезный салат. Ингредиенты салата стройности: капуста белокочанная - 300 ...