Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат.


Через неделю наступит 8 Марта, а многие еще до сих пор не подготовили свою фигуру к празднику. Я поделюсь с вами рецептом, который поможет убрать несколько сантиметров в талии. Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат.
Все что вам нужно, так это каждый вечер на ужин есть вкусный и полезный салат.

Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат. рис 2

Ингредиенты салата стройности:

  • капуста белокочанная – 300 гр.,
  • свекла – 1 шт.,
  • морковь – 1 шт.,
  • чернослив – 250 гр.,
  • листья салата – 1 пучок,
  • кефир – 30 мл.

Приготовление:

Натрите морковь и свеклу на крупной терке. Мелко нашинкуйте капусту. Листовой салат порвите руками.

Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат. рис 3
Промытый чернослив залейте кипятком на 40 минут. Потом нарежьте плоды сухофрукта тонкой соломкой.

Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат. рис 4
Смешайте все ингредиенты в салатнике и заправьте кефиром. Дайте постоять 15 минут. Все, салат готов к употреблению.

Ешьте этот салат на ужин и через пару дней вас порадует результат. рис 5
При желании можно добавить зелень. Однако соль и специи недопустимы.
Существует трехдневная детокс диета. Нужно есть этот салат 3 раза в день и пить не менее 3 литров воды в день. За это время вы можете потерять от 0,5 до 3 кг.

Выбор читателей

Советы этого часа:


Популярные темы