диета и всё, что мы об этом писали на сайте

Ох уж это похудение… Извечная тема всех споров, страданий и обсуждений. Уже все диеты испробованы, питание скорректировано и спорт прочно вошел в вашу жизнь. Осталось одно - обратиться за помощью к звездам. А почему бы и нет? Ведь определяют же они частично наш характер, так пусть тогда помогают! Мы посоветовались ...

В современной жизни, к сожалению, нас окружает огромное количество токсинов, которыми ежедневно насыщается наш организм чрез пищу, воду, воздух и даже через наши любимые гаджеты. И конечно же это не может не отразиться на нашем здоровье. Все что мы можем сделать, это периодически детоксифицировать свой организм, что может предотвратить ряд ...

Почти каждый мечтал о том, чтобы есть все что угодно и не поправляться. Однако, это именно та мечта, которая должна остаться мечтой. Но хорошей новостью является то, что есть много здоровых и вкусных продуктов, которые могут помочь вам укротить аппетит и избежать прибавки в весе. Я собрала 13 здоровых продуктов, ...

Некоторые наслышаны о похудении с помощью молокочая. А тем, кто слышат об этом впервые, я сегодня все подробно расскажу об этом чудо -напитке. Молокочай для снижения веса! Вообще это не диета, это систематические разгрузочные дни на молокочае. Но это непросто чай с молоком, а есть определенный рецепт приготовления этого напитка. ...

Большинство людей знают, что если вы хотите похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий и регулярно заниматься спортом. Однако помимо вещей, которые вы должны делать, есть еще и советы о том что не нужно делать. Если игнорировать эти советы, то можно непросто не худеть, а и наоборот набрать вес. Итак, давайте подробно ...

Большинство из нас хотят быть стройными, но многочисленные диеты, которые мы пробовали, мучительны, и их эффект исчезает очень быстро. Кроме того, с бешеным ритмом нашей жизни, мало кто может позволить себе физические упражнения. Но не впадайте в отчаяние! Я подготовила для вас советы, которые помогут вам скинуть несколько килограмм без особых ...

Контроль собственного веса – непростая задача. Мы пробуем различные диеты, но далеко не все из них эффективные, а некоторые даже опасные. Отказывать себе во вкусной пище очень сложно, поэтому стоит задуматься об альтернативных продуктах питания, которые не навредят фигуре. Такие продукты действительно существуют. Их употребление практически никак не сказывается на ...

В списке лучших диет в мире существует такая диета, как DASH. Врачи говорят, что это самая эффективная диета, которая может укрепить здоровье. По словам врачей Национального института здоровья, диета DASH оценивается в 3,3 балла из 5 в категории «Эффективность потери веса» и 4,5 балла из 5 в категории «Полезность для ...

Одной из самых популярных диет на сегодняшний день является «Диета Дюкана». Принципами питания французского диетолога пользуются как звезды, так и обычные люди. Диета очень удобная и никак не противоречит современному ритму жизни, да и результаты не заставляют себя долго ждать. Уже через первых 7 дней можно потерять около 5–6 килограмм жира. ...

Через неделю наступит 8 Марта, а многие еще до сих пор не подготовили свою фигуру к празднику. Я поделюсь с вами рецептом, который поможет убрать несколько сантиметров в талии.  Все что вам нужно, так это каждый вечер на ужин есть вкусный и полезный салат. Ингредиенты салата стройности: капуста белокочанная - 300 ...

Чернослив — очень полезный сухофрукты, который может помочь устранить множество проблем со здоровьем. А также может быть профилактикой многих заболеваний. Ведь это лакомство содержит в себе массу полезных витаминов ( A, B5, C, B1, B6, E, B2, PP, B9, B4,) и микроэлементов ( Фосфор, Магний, Калий, Натрий, Кальций, Фтор). А еще чернослив может вам помочь в борьбе с лишними ...

Свекла обладает массой полезных свойств, но почему-то ее мало кто любит на вкус. Однако когда речь идет о лечении то на вкусовые пристрастия обращаешь внимание в последний момент. Вот и я особо этот продукт не ела, пока не столкнулась с лишним весом. А этот корнеплод отлично помогает бороться с данной ...