sovetnika.net
Новое исследование пользы физических упражнений привело к интересным выводам
Исследование показало, что поднятие тяжестей может быть полезнее бега трусцой. Учёные, проводившие исследования, пришли к выводу, что, несмотря на общеукрепляющее действие любых физических нагрузок, статичные упражнения, такие как силовые упражнения, могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем аэробные упражнения, такие как бег.